Suplementos

Pequeno-Almoco: Colagénio da Prozis

Meio da Manhã: Vitaminas FitForMe.p

Almoço: Colagénio + Ecophane da Biorga Dermatologie

Jantar: Colagénio + Ecophane

Para além das habituais vitaminas da Fitforme, estou a tomar colegénio e Ecophane.

O Ecophane foi-me recomendado (e autorizado pela nutricionista) para ajudar na queda do cabelo.

O colagénio dizem que ajuda a elasticidade da pele. Acho que ainda não existem evidências científicas sobre a toma de suplementos de colagénio mas a minha nutricionista disse que se eu quisesse tomar não tinha qualquer inconveniente.

Estou a tomar este da Prozis.