Dieta Branda

Tive consulta com a nutricionista.

Nova dieta, para os próximos meses, com muitas recomendações e muitas dicas!

A Dra Ana inventou a regra a que chama a ‘Regra do Garfo’.

Significa que posso comer aquilo que, com um garfo, conseguiria desfazer. Se não se desfaz com um garfo, ainda não posso comer.

Assim que cheguei da consulta comi um empadão de carne, que me soube maravilhosamente!

Atenção: publico apenas para que se perceba do que se trata. Cada um deve seguir rigorosamente as indicações que foram dadas pelos médicos que vos acompanham.